Futbol neleri geliştirir? Kas gücünü artırın: Oyun boyunca sürekli hareket halinde olduğunuz için bacak, kol, göğüs ve karın kaslarınız aktif kullanımla güçlenir. Denge ve koordinasyon: Futbolun top sürme, şut çekme ve rakibe müdahale etme gibi talepleri vücut koordinasyonunu ve dengeyi geliştirir. Futbolcular neden antrenman yapar? Kas hafızası ancak bu sporun sık ve bilinçli bir şekilde uygulanmasıyla oluşturulabilir. Antrenman, bir sporun sistematik ve sürekli uygulanmasıdır. Futbolcular, özellikle profesyonel seviyede, formda kalmak için sürekli antrenman yaparlar. Her gün futbol oynarsak ne olur? Tüm bu aktiviteler yorgunluğa yol açar ve bu da susuz kalma, glikojen depolarının tükenmesi, kas hasarı ve zihinsel yorgunluk gibi…
Yorum Bırak