Her gün bitter yenir mi? Aynı şekilde bitter çikolata doğal kahve veya az sütlü kahve ile tüketilebilir. Haftada en fazla 3-4 kez bu şekilde tüketilmelidir, her gün tüketmemek faydalıdır. Bitter çikolata gerçekten sağlıklı mı? Bitter çikolata kan basıncını düşürüyor, kalp hastalığı riskini azaltan antioksidanlar içeriyor, beyne kan akışını artırıyor, endorfin salınımını uyararak beyin fonksiyonlarını ve ruh halini iyileştiriyor, hücre hasarını önlüyor ve iltihabı azaltıyor. Sporcular neden bitter yer? Egzersizden sonra bitter çikolata tüketmek. Bitter çikolata, diğer çikolatalara göre daha yüksek kakao içeriği ve kakaonun antioksidan etkisi nedeniyle egzersizden sonra tercih edilebilir. Hangi bitter sağlıklı? Bitter çikolata daha sağlıklıdır. Fındık veya…
Yorum Bırak