Burkulma en hızlı nasıl iyileşir? Soğuk kompres uygulayın: Ayak burkulmaları durumunda, ayağa 15-20 dakika boyunca hızlıca buz kompresi uygulanmalı ve her 3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Kan dolaşımının engellenmemesi için ayağı elastik bir bandajla kompres edin: Şişmeyi önlemek için kompres elastik bir bandaj yardımıyla yapılmalıdır. İncinme ve burkulmaya ne iyi gelir? Ayak burkulması durumunda, kan dolaşımının engellenmemesi için burkulan eklemin üzerine basınçlı bandaj sarılmalı, şişliğin azaltılması için bölge yükseltilmeli, soğuk uygulama yapılmalı, eklem hareket ettirilmemeli ve ayak üzerine basılmamalıdır. Ezik ve burkulmalara ne iyi gelir? Çürük ayaklar için iyi olan yöntemler arasında buz ve et terapisi bulunur. Buzla soğuk kompresler ayak…
Yorum Bırak